Para los que pasamos mucho tiempo
frente a la
computadora, muchas veces terminamos muy
cansados y con
dolores de
espalda o con
dolor en el
cuello, y eso se debe a que no siempre tenemos una buena postura cuando nos sentamos.
En ocasiones no tenemos tanto movimiento que nos quedamos casi inmovilizados y terminamos con
dolores o molestias que no nos dejan ni
dormir.
Bueno, pues acá te traigo unos
ejercicios para el
cuello y así de forma divertida
ejercitar el cuello para
evitar dolores.
¿Apocó no al menos al leer esta imagen te sentiste un poco relajado gracias a los
estiramientos de tu cuello? Bueno pues entonces a repetirlo a diario, si persisten las molestias, consulte a su médico xD.
» Ejercicio para el cuello y así evitar dolores .. seguir leyendo
Alguna vez hemos tenido la sensación de tener los ojos secos y eso puede ser debido a varios factores, los cuales pueden ser internos de nuestro cuerpo o externos, como el ambiente en el que estamos expuestos.
La atención de la salud visual en las personas suele pasar desapercibida y en ocasiones no se le da la importancia que debería de darse a malestares que pueden ser síntomas que nos avisan de un problema más grave que pudiera evitarse si se atiende a tiempo.
La recomendación es acudir con un oftalmológico a una revisión por lo menos una vez al año y más si en la familia existen casos de cataratas, glaucoma o cualquier otro padecimiento genético.
(más…) » Gotas para lubricar los ojos .. seguir leyendo
Muchas veces se da el caso que desarrollamos nuestras actividades laborales en nuestro hogar, y debido a ello creamos un despacho donde podemos llevar a cabo nuestra tareas, aplicando un ambiente igual o parecido al de una
oficina.
Sin embargo, al estar el despacho dentro de nuestro hogar, muchas veces lo descuidamos, ya que el ambiente no sería igual al de una oficina donde tenemos compañeros de trabajo y debemos siempre mantener todo
organizado.
Para que estos despachos estén bien acondicionados, en primer lugar debemos considerar desde un primer momento el asignarle los
muebles adecuados.
Es decir, debemos crear un ambiente de trabajo agradable, donde el color de las paredes sean claros para que den una sensación de tranquilidad. Además podemos proceder a la
compra de un cuadro que mejore la ambientación y estilo.
También, por supuesto, uno de los factores más importantes es nuestra silla de trabajo, ya que de ello va a depender nuestro rendimiento.
(más…) » Como mantener el despacho ordenado .. seguir leyendo
Todos los días estamos rodeados de gente por una u otra razón, pero a pesar de que conocemos, saludamos y llegamos a
intercambiar palabras o
ideas con otras
personas, no con todas formamos
redes o
relaciones mas amistosas.
El
éxito de nuestras
actividades y lo que pasa en nuestra vida, no solo es el resultado de nuestro duro
trabajo o
talentos, sino que también depende las
relaciones en las que estemos envueltos.
Lo importante es saber hasta que nivel nuestras relaciones con las demás personas
influyen en nuestra vida, nuestras
decisiones que tomamos y las formas en las que encontramos la
felicidad, desarrollamos nuestras ideas y hasta el estado de
salud en el que nos encontramos.
Los trabajos vienen de las personas que conocemos
El ejemplo mas claro es a la hora de buscar trabajo, cuando uno esta buscando trabajo, quizás uno de los primeros objetivos es preguntar a alguien que conocemos si tiene un trabajo para nosotros y eso es debido a que creemos en la cadenas de referidos, no solo para conseguir algo, sino las empresa y negocios se basan en las relaciones que una nueva persona tenga con algún individuo ya conocido.
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